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Les systèmes d’actions sont des théories qui cherchent à comprendre comment nos comportements sont déclenchés.
Ces approches peuvent aider à comprendre ce qu’il se passe dans le cadre de différents comportements inadaptés.
Personnellement je l’ai étudié pour comprendre les comportements déclenchés par des éléments traumatiques.
A l’origine j’en ai entendu parler dans le cadre des troubles dissociatifs causés par des traumas.
Les parties émotionnelles ou fragments resteraient bloquées dans un seul système ou sous-système d’action. Leurs émotions seraient perturbantes voir violentes, elles submergent. Cette expression des émotions est inadapté et inefficace puisqu’elles répondent à un élément traumatisant du passé.
C’est une vision très schématique et simplifié du fonctionnement des parts émotionnelles ou fragments, ainsi que du comportement humain. Ces théories peuvent ne pas correspondre à touxtes, mais peuvent aussi aider à comprendre certaines de nos réactions.
J’ai fait ces schémas pour résumer ce qui m’intéressait dans ces théories.
Reinforcement sensitivity theory
⚈ Ma mind map résumé
https://app.xmind.com/share/XUn7GvFF?xid=mA4RMZbk
⚈ Le wikipédia
EN https://en.wikipedia.org/wiki/Reinforcement_sensitivity_theory
FR https://wikiland.org/fr/Reinforcement_sensitivity_theory
Tendance à L’action de Frijda
Cette théorie me parle moins, je la trouve trop simplifiée.
⚈ Ma mind map résumé
https://app.xmind.com/share/CPeXV7Fy?xid=kXTjpnWN&sheet-id=1238bf16-570b-4918-afec-9b688ffd6eee
Vidéo sur les systèmes d’action
EN https://www.youtube.com/watch?v=2UDsFIwzCHQ
Mon résumé en français :
Ils guident à la fois le fonctionnement du quotidien et les réponses traumatiques. Ces systèmes servent à la fois à gérer la vie de tous les jours et à protéger des traumatismes.
Les traumatismes créent un compartimentalisation des ces systèmes d’action. Les systèmes d’actions sont ce qui guident la nature des comportements des parts dissociés.
Les systèmes sont divisés en deux categories : l’atrait et l’éloignement.
L’atrait sert à traverser la vie quotidienne. Ca gère : les relations, l’attachement, le jeu social, l’organisation, le monde extérieur.
En cours d’écriture…
Si vous connaissez d’autre théories sur les systèmes d’actions ou que j’ai besoin de faire des mises à jour n’hézitez pas à me le dire.